失眠中医医治_失眠 中医治疗

中医治疗失眠注重辨证论治，通过调整阴阳平衡、调和气血来改善睡眠问题。以下是常见的中医治疗方法和方剂：

一、辨证分型与中药治疗

1. 心脾两虚型

表现为心悸、乏力、多梦易醒，常用归脾汤补益心脾，或中成药如枣仁安神口服液。

2. 阴虚火旺型

症状包括心烦、口干、手足心热，可选六味地黄丸、黄连阿胶鸡子黄汤滋阴降火。

3. 肝火扰心型

伴随急躁易怒、头痛，龙胆泻肝汤或栀子豉汤可清肝泻火。

4. 痰热内扰型

多见胸闷、苔黄腻，温胆汤常被用于清热化痰。

二、非药物疗法

1. 针灸

主穴常选百会、神门、三阴交，配合辨证加减（如肝火加太冲，脾胃不和加足三里），建议下午或睡前施针效果更佳。

2. 耳穴压豆

取交感、神门等耳穴，每日按压刺激以安神。

3. 艾叶泡脚

通过足部经络调理气血，适合手脚冰凉者。

三、日常调理建议

四、经典方剂示例

若症状顽固或复杂，建议结合针灸与中药，并咨询专业中医师辨证施治。