失眠不出汗 失眠不出汗用什么配安眠茶

根据中医辨证，失眠不出汗可能与心脾两虚、肝气郁结或痰湿内扰等体质有关，以下推荐几款针对性的安眠茶配方，结合您的症状选择适合的调理方案：

一、心脾两虚型（失眠伴乏力、多梦易醒）

1. 桂圆红枣茶

2. 百合莲子饮

二、肝气郁结型（失眠伴胸胁胀痛、情绪焦虑）

1. 麦芽洛神花饮

2. 玫瑰花茶

三、痰湿内扰型（失眠伴头昏沉、胸闷）

1. 半夏茯苓茶

2. 陈皮茯苓茶

注意事项

以上茶饮需连续饮用1-2周观察效果，若症状未改善建议就医辨证。