焦虑症不失眠要吃药吗

一、轻度焦虑症

1. 非药物治疗为主

若症状轻微（如偶尔紧张、担忧但不影响生活），可通过心理治疗（认知行为疗法等）、生活方式调整（运动、规律作息）改善，通常无需用药。

自我调节方法包括：倾诉交流、培养兴趣爱好、放松训练（深呼吸/冥想）等。

2. 例外情况

若心理治疗或自我调节效果不佳，或症状持续加重，需考虑药物干预。

二、中重度焦虑症

1. 需联合药物治疗

若出现明显躯体症状（如心慌、手抖、窒息感）或社会功能受损（无法工作/学习），应在医生指导下使用抗焦虑药物，如：

2. 治疗原则

三、注意事项

1. 专业评估必要

需通过医生面诊和量表评估确定严重程度，个体化制定方案。

2. 药物副作用管理

部分药物可能引起嗜睡、依赖（如苯二氮类），需严格遵医嘱。

总结建议