喝蜂蜜水是不是治疗失眠

1. 蜂蜜水对失眠的辅助作用

蜂蜜可能通过以下机制对睡眠产生一定帮助：

2. 蜂蜜水的局限性

3. 使用建议

蜂蜜水可能作为辅助手段帮助改善睡眠，但需结合个体情况科学使用。若长期失眠，建议就医并制定专业治疗方案。