经常失眠会心跳加快吗

是的，经常失眠确实可能导致心跳加快，这与人体自主神经系统的调节机制密切相关。以下是具体机制和影响因素的分析：

1. 交感神经兴奋性增加

失眠会激活交感神经系统，使其处于过度兴奋状态，从而引发心率加快、血压升高等生理反应。这种状态类似于身体的“战斗或逃跑”反应，导致心脏持续高速工作，即使夜间也难以放松。长期失眠者的静息心率可能比健康人群高10-15次/分钟。

2. 激素水平异常

睡眠不足会促使皮质醇和肾上腺素分泌增加，这些激素直接作用于心脏β受体，进一步加速心跳。研究表明，失眠患者的清晨皮质醇水平可能比正常人高25%-30%。

3. 潜在健康风险

4. 改善建议

若症状持续或伴随胸闷、手抖等表现，建议就医排查甲状腺功能亢进或心律失常等器质性问题。