黄芪是怎么治疗失眠的

生活常识 2025-08-18 17:290生活常识www.shimianzheng.cn

黄芪作为传统中药材，主要通过补气养血、调和气血的作用来改善因气血不足导致的失眠问题。以下是其作用机制和具体应用方式：

黄芪被誉为“补气之长”，具有补气升阳、益气固表的功效，能改善因气虚导致的乏力、心悸等症状；当归则擅长补血活血，两者搭配（常见比例为黄芪15克+当归5克煮水）可气血双补，促进全身气血运行。

中医认为“气行则血行”，气血充足后，心神得以滋养，从而缓解失眠多梦、头晕目眩等问题。

主要针对气血两虚型失眠，表现为舌质淡、苔薄白、脉细弱，伴随面色苍白、心悸气短等症状。

但需注意：湿热体质或阴虚火旺者（如口臭、便秘、舌苔厚）服用黄芪可能加重上火，反而导致失眠烦躁。

推荐方剂：黄芪当归水（每日一杯，煎煮20分钟代茶饮），需长期坚持以缓慢补益气血。

禁忌：感冒发热、急性炎症期或脾胃虚弱者慎用；过量可能引起燥热，建议在医生指导下使用。

现代药理研究表明，黄芪中的抗氧化成分可能通过调节免疫功能间接改善睡眠质量。

- 部分成药（如黄芪精）也被用于辅助睡眠，但其效果因人而异，需结合体质辨证。

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