治疗失眠用哪种灵芝好

1. 紫灵芝与赤灵芝的对比

两者均有效，但紫灵芝在失眠治疗中应用更广泛。

2. 复方搭配效果更佳

研究显示，“赤芝+紫芝”复方制剂能显著缩短入睡时间并延长睡眠时长，其机制是通过调节神经内分泌而非单纯镇静，适合长期调理。搭配桂圆、西洋参等可增强安神补气效果。

3. 其他灵芝品种的辅助作用

注意事项

综上，紫灵芝是临床常用选择，但复方或赤灵芝也可能更适合特定人群，建议在专业指导下使用。