吃福格森失眠_福格森一天吃几粒

健康养生 2025-08-05 12:500健康养生www.shimianzheng.cn

1. DHA藻油软胶囊

成人/孕妇：每日1-2粒（分1-2次服用），建议饭后食用。

部分医生建议早晚各1粒，避免空腹服用。

2. 孕妇营养素软胶囊

每日1粒，饭后服用，不可超量。

过量可能导致营养不吸收，但一般不会引起严重副作用。

3. 深海鱼油软胶囊

每日2次，每次1粒（含DHA+EPA），饭后服用。

4. 小福格森营养素软胶囊（儿童/青少年）

每日1粒，温开水送服。

1. 成分影响

部分营养素（如维生素B族、镁）可能改善睡眠，但个别用户对成分敏感可能导致不适。

若失眠与服用时间相关，可尝试调整至白天或餐后服用。

2. 剂量问题

需严格按说明书或医嘱剂量服用，过量可能引发不适。

3. 其他建议

失眠持续应暂停服用并咨询医生，排查是否与其他药物或身体状况相关。

可优先选择不含兴奋性成分（如咖啡因）的产品。

不同产品配方差异大，需核对具体产品名称及说明书。

出血性疾病、肝硬化等患者需谨慎控制DHA摄入量。

如有疑问，建议携带产品包装至医院或药店进一步确认。