失眠会导致血压增高吗

1. 神经内分泌紊乱

失眠会激活交感神经系统，导致肾上腺素、去甲肾上腺素等缩血管物质分泌增加，引发血管收缩和心率加快，从而升高血压。长期失眠还可能扰乱肾素-血管紧张素-醛固酮系统（RAAS），进一步加剧血压波动。

2. 睡眠质量与血压的关联

3. 其他健康风险

长期失眠还可能伴随焦虑、抑郁等情绪问题，这些心理压力会进一步加重血压问题。失眠与睡眠呼吸暂停综合征（如打鼾伴呼吸暂停）密切相关，这类患者高血压风险显著增加。

4. 预防与改善建议

若已出现血压异常，建议及时监测并就医，避免引发中风等严重后果。