顽固失眠泡脚用什么好使
健康养生 2025-07-27 14:260健康养生www.shimianzheng.cn
一、经典安神组合（适合多数失眠类型）
1. 夜交藤+合欢皮
2. 丹参+合欢皮
二、辨证加减方案
1. 寒湿型失眠（四肢冰冷、怕风）
2. 肝肾不足型
3. 不明证型通用方
三、注意事项
以上方案成本低廉且操作简单，但严重失眠建议结合就医检查。
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1. 夜交藤+合欢皮
2. 丹参+合欢皮
1. 寒湿型失眠（四肢冰冷、怕风）
2. 肝肾不足型
3. 不明证型通用方
以上方案成本低廉且操作简单，但严重失眠建议结合就医检查。