为什么突然失眠爱流汗呢
健康养生 2025-07-26 13:220健康养生www.shimianzheng.cn
1. 压力/焦虑
2. 激素变化
3. 环境因素
4. 饮食/生活习惯
5. 潜在健康问题
何时需要就医？
如果症状持续超过1周，或伴随以下情况：
可以先记录睡眠日志（入睡时间、醒后感受等），帮助医生判断原因。
需要的话，我也可以陪你聊聊最近是否遇到压力~
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