酒后失眠吃什么中药调理

一、解酒护肝类中药

1. 葛花与葛根

两者均具有解酒毒、缓解头痛和胃部不适的作用，可直接泡水饮用。葛花解酲汤（含葛花、砂仁等）可分解酒精湿热，改善酒后头晕、呕吐等症状。

2. 积棋子与陈皮

积棋子能缓解酒精蓄积引起的胸胁胀闷，陈皮健脾和胃，搭配高良姜可减轻酒后胃肠不适。

二、安神助眠类中药

1. 酸枣仁与柏子仁

酸枣仁汤（含酸枣仁、茯苓等）适合肝血不足型失眠，能养血安神、清热除烦；柏子仁则兼有润肠通便之效，适合心脾两虚者。

2. 首乌藤与合欢花

首乌藤调和阴阳，改善虚烦多梦；合欢花舒肝解郁，尤其适合因情绪焦虑加重的失眠。

三、中成药推荐

注意事项