女朋友最近老失眠_女朋友天天失眠

听到女朋友最近失眠困扰，真的很让人心疼呢。失眠确实会让人白天没精神，情绪也容易低落。不过别太担心，我们可以一起找找原因和解决办法~

可能的原因和应对建议：

1. 压力因素：

2. 生活习惯：

3. 睡眠环境：

4. 其他建议：

如果持续超过2周没有改善，建议陪她去正规医院睡眠科看看哦~ 这段时间你可以多给她一些陪伴和支持，失眠的时候有人理解真的很重要。

需要的话，我可以再推荐一些助眠音乐或ASMR视频资源~ 希望她能早日找回好睡眠！(ω)

[温馨提示：如果伴随心慌、长期情绪低落等情况，一定要及时就医检查