失眠性失眠者(失眠症患者最常见的表现)

一、夜间核心症状

1. 入睡困难

卧床后超过30分钟仍无法入睡，常伴随反复翻身、思绪杂乱或焦虑感。部分患者需数小时才能勉强入睡，且对睡眠环境异常敏感。

2. 睡眠维持障碍

3. 睡眠质量下降

即使入睡，仍感觉“似睡非睡”，晨起后无恢复感，总睡眠时间常不足6小时。

二、日间功能影响

1. 认知与情绪问题

2. 躯体症状

三、与其他失眠的区分

失眠症需满足症状持续≥1个月，且排除环境因素导致的暂时性失眠。普通失眠通常短期存在，而失眠症常伴随原发病（如焦虑、高血压）或形成药物依赖恶性循环。

若上述表现持续影响生活，建议尽早就医评估病因。