阿胶改善失眠_阿胶治睡眠不好吗

1. 适用类型

阿胶主要针对血虚型失眠（如月经过多、产后失血、中老年阴血耗损等），通过补血养心起到安神效果。这类患者常伴有面色苍白、心悸健忘、手足冰凉等症状。对于心肾不交型失眠（心烦多梦、手足心热），传统名方黄连阿胶汤（含阿胶）效果更显著。

2. 作用机制

阿胶通过补血滋阴调节身体机能：

3. 使用注意事项

4. 替代方案

若失眠非血虚引起，可考虑：

建议失眠患者先明确病因，再在医生指导下选择是否使用阿胶或相关方剂。