精神衰落失眠 精神衰落失眠症状

一、核心睡眠障碍症状

1. 入睡困难：躺在床上超过30分钟仍难以入睡，大脑持续处于活跃状态^[1][2][3][4][6][16]^

2. 睡眠维持障碍：夜间易醒且醒后难以再次入睡，睡眠连续性差

3. 早醒：比正常起床时间提前1-2小时醒来，无法继续睡眠

4. 多梦/噩梦：梦境频繁且内容生动，易因噩梦惊醒

5. 睡眠浅：易受光线、声音等外界干扰，难以进入睡眠

二、日间功能障碍

三、其他关联表现

四、与神经衰弱的关系

失眠既是神经衰弱的典型症状，也可能加重神经衰弱，两者常互为因果。长期失眠需警惕伴随的植物神经紊乱（如心悸、耳鸣）。

建议通过心理调节、规律作息及专业治疗改善症状。若症状持续，应及时就医排除其他器质性疾病。