晕车以后失眠(晕车后睡不着)

一、常见原因

1. 前庭功能失调

晕车时内耳前庭受刺激，恢复需时间，可能引发持续头晕和失眠。

2. 精神紧张或焦虑

晕车不适可能导致心理压力，影响睡眠质量。

3. 颈椎或脑供血问题

乘车时不良姿势可能引发颈椎不适，进而影响睡眠。

二、缓解方法

1. 物理调节

2. 药物辅助

3. 行为调整

三、何时就医

若症状持续超过3天或加重，需排查贫血、高血压、脑供血不足等潜在疾病。

建议结合自身情况选择措施，优先尝试非药物方法。