失眠是阴多还是阳多呢

一、阳盛或阳不入阴

1. 阳气亢盛：当体内阳气过旺（如肝火亢盛、心火扰神），阴气无法收敛阳气，导致入睡困难、烦躁易醒，常伴口干、小便黄等热象。

2. 气机阻滞：肝郁化火或寒湿内阻时，阳气被郁遏或无法顺利进入阴分，表现为失眠多梦、易怒或肢体沉重。

二、阴虚或阴不敛阳

1. 肾阴不足：阴液亏虚（如心肾不交）时，阴血无法涵养心神，引发失眠多梦、潮热盗汗，临床数据显示这类患者占比更高。

2. 阴阳两虚：长期耗损可能导致阴阳俱虚，虚阳浮越表现为睡眠浅、早醒，需滋阴与温阳并举。

关键调理原则

中医强调辨证施治：

提示：具体类型需结合舌脉症状判断，建议咨询中医师个体化调理。