失眠了还可以刷头条吗
健康养生 2025-07-09 20:320健康养生www.shimianzheng.cn
1. 短期影响：可能加剧失眠
2. 长期危害：健康风险增加
3. 替代建议
偶尔失眠时短暂浏览头条可能影响较小，但长期或频繁依赖手机缓解失眠反而会形成恶性循环。建议优先调整作息习惯，必要时咨询医生。
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偶尔失眠时短暂浏览头条可能影响较小，但长期或频繁依赖手机缓解失眠反而会形成恶性循环。建议优先调整作息习惯，必要时咨询医生。