考研备战初期焦虑失眠

我理解你现在的心情。考研确实是一条充满挑战的路,尤其是在备战初期,面对未知和压力,产生焦虑是很正常的反应。

作为过来人,我想给你几个建议:

1. 调整作息很重要

2. 制定合理的学习计划

3. 适当运动

4. 调整心态

记住,考研是场马拉松,不是短跑。你现在经历的这些,很多考研人都经历过。重要的是找到适合自己的节奏,保持身心健康。

需要聊聊具体的学习计划安排吗?或者你有什么特别困扰的地方想详细说说?我随时在这里。