失眠是最后一点失眠吗

1. 失眠的类型区分：

2. 失眠的程度划分：

3. 与熬夜的本质区别：

失眠是主动尝试睡眠却无法实现，而熬夜是主动推迟睡眠时间完成其他活动。终点失眠（后半夜易醒型）只是失眠的一种表现形式，并非所有失眠者都会经历这个阶段。

若存在持续1个月以上的睡眠障碍，建议通过药物（如右佐匹克隆）、中成药（安神补脑液）或针灸等中西医结合方式干预，同时需保持规律作息和适度运动。