三七粉养生效果极佳 怎么吃最健康？

三七粉的奥秘：古老草本的防病强身力量

对于追求养生的人来说，一定对这样一些名字耳熟能详：枸杞、虫草、海参。而今天，我要为大家介绍的这款养生佳品，就是三七粉。

三七：亿年生存，积聚神奇能量

想象一下一个植物在地球上存活了上亿年，经历了无数次病毒的侵袭、细菌的破坏以及恶劣自然气候的挑战。这个植物就是三七。在全球变迁的大潮中，无数生物消逝了，而它却顽强地生存下来，积聚了巨大的能量。

三七粉的防病效果有多强？

专家告诉我们，三七粉是一种珍贵的保健品，其保健效果非凡。服用后不仅能延缓衰老、提高免疫力，还能促进身体发育。对于记忆力下降、疲劳等问题，三七粉都有显著的改善作用。更令人惊喜的是，它对肿瘤也有不错的防治效果。它还能改善睡眠、调节血脂和血糖水平。

三七粉有哪些功效？

1. 扩张血管与调节血压：三七粉能有效扩张身体中的血管，降低血压。它还能改善微循环，增加血液流量，对心脑组织缺血或缺氧有很好的防治作用。

2. 双向调节血糖与血脂：对于高血脂、高胆固醇的人群来说，三七粉具有极佳的治疗效果。它还能抑制动脉硬化，促进身体健康。

3. 调节中枢神经与增强学习能力：长期坚持服用三七粉，能有效增强学习能力和记忆力。

4. 美容养颜与延缓衰老：对于女性而言，三七粉具有极好的容颜保护作用。长期服用，能让你越来越年轻。

5. 保护肝脏与消炎：三七粉对肝脏有很好的保护功效，能消炎保肝。

6. 活血化瘀与快速止血：三七粉具有活血化瘀和止血的作用。

7. 促进新陈代谢：这种中药材能促进细胞新陈代谢，保持血液细胞平衡。

8. 提高体质与促进健康：三七粉能促进脱氧核糖核酸、核糖核酸以及蛋白质的合成，提高身体体质。

如何正确服用三七粉？

知道了三七粉的强大功效后，更要学会如何正确服用。为了达到更好的养生效果，需要对症下药。三七粉的服用方法多样，除了入药外，还可以直接服用。

三七粉是一款拥有古老草本防病强身力量的养生佳品。在追求健康的道路上，不妨让三七粉成为你的得力助手。心之守护者：三七炖鸡的奥秘

三七被誉为“草本黄金”，虽价格不菲，但其对心脏健康的呵护效果备受瞩目。三七炖鸡，是一道融合了传统智慧与现代健康理念的佳肴。在炖鸡汤时，加入15克三七，不必研磨成粉，一同炖煮，让鸡汤与药材的精华相互融合，肉质鲜美，同时护心效果倍增。

对于高血脂患者而言，饭前用温水冲服生三七粉，每日两次，每次3克，是一个有效的调理方法。此法对于冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高的患者尤为有效。在坚持服用一两个月后，你会发现血脂及胆固醇水平明显下降。

若你饱受失眠多梦的困扰，不妨在睡前用开水吞服2克生三七粉。这不仅能助你拥有更安稳的睡眠，还能增进食欲，让你的每一天都充满活力。

对于胃出血患者，生三七粉同样是一种有效的治疗方法。只需每日两次，每次3克，用温开水冲服，便能有效防治各种类型的胃出血。

对于冠心病和心绞痛患者，生三七粉更是你的心之守护者。每日两次，每次3克，用温水冲服，效果卓著。它不仅能增强管状动脉血流量，降低动脉压，还能减少心肌耗氧量。合并高血压的患者在服用后，血压会缓缓下降。

除了以上的功效，三七粉对于皮肤祛斑也有显著效果。每天将1~3克三七粉混入水、牛奶或粥中，搅拌均匀后饮用，有助于改善皮肤状况。

而对于那些遭受顽固性头痛困扰的人们，可以按剂量服用生三七粉，隔6小时服一次，以缓解疼痛。三七的活血化瘀、疏通经络、祛风除湿的功效在此得到了充分体现。

服用三七粉时需注意控制剂量，一日总量控制在3~6克。孕期妇女应避免服用。服用三七粉当日应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。让我们在享受三七带来的健康益处的也注意身体的禁忌。

三七炖鸡不仅是一道美味的佳肴，更是守护心脏健康的良方。让我们在品味美食的也呵护心脏的健康，让生活更加美好。