细数菊花的三大功效与作用

菊花的魅力与功效

当秋天带着那淡淡的干燥气息悄然来临，有一种花，却在这个季节里绽放出了别样的风采。那就是菊花。晒干的菊花经过烘培，成为了一种深受女性喜爱的花茶。只需用热水轻轻冲泡，那清香的味道便弥漫开来，令人心旷神怡。而它的花形，更是饱满美丽，仿佛诉说着秋的故事。

说到菊花的功效，那真是数不胜数。它对于经常看电脑的人群来说，是再合适不过的选择。菊花可以抵御辐射的伤害，缓解眼睛的疲劳，减少眼镜的肿胀，让你的双眼在长时间的工作后，依然明亮如初。若与枸杞一同泡茶，明目的效果更是倍增。

秋天是干燥的季节，也是火气旺盛的季节。而菊花，正是清润降火的良方。它属于寒性植物，对于上火引发的喉咙痛、长痘等问题，都有极好的缓解效果。菊花水不仅具有保护肝脏的效果，还是温和降火的茶饮。

更令人惊喜的是，菊花还有抗衰老的神奇功效。菊花中富含的类黄酮、维生素、氨基酸等营养成分，可以抗氧化，让你的皮肤白净嫩滑。无论是直接饮用还是制成护肤品，都可以抵抗自由基的侵害。而且，它不会阻止铁质的吸收，不会伤害气血，让人喝得放心。

喝菊花茶也有需要注意的地方。首先要适量饮用，尤其是孕妇更要谨慎。菊花性寒，本身怕冷的人，最好和热性花茶中和后再饮用，以免伤害身体。月经期间的女性，也最好避免饮用菊花茶，因为此时身体怕寒，肠胃虚弱，可能会引发痛经、腹泻等不适。部分人群对菊花过敏，饮用后会出现皮肤出疹子的状况。泡菊花的时候不要放糖，以免破坏口腔黏膜。菊花茶最好趁热喝，时间太长会失去营养价值，还可能变质。

菊花茶的搭配也有许多种。与玫瑰、荷叶、茶叶一同冲泡，泡开之后花形更加漂亮，味道更是清新宜人。在日常饮用中，不仅可以享受美妙的口感，还可以舒缓心情。菊花茶是一种兼具美味与健康的饮品，值得我们在这个秋天，细细品味。