消化差少喝大麦茶

《本草纲目》中记载了大麦的特性：“味甘、性平，可消食胀、消积进食，平胃止渴，消暑除热，益气调中。”大麦茶因其消食健脾助消化、清热解腻之功效，成为了餐馆里、上班族办公桌上备受青睐的茶饮。并非所有人都适合饮用大麦茶。特别是脾胃虚弱的人群，饮用大麦茶后可能会出现胃部不适，甚至拉肚子等症状。那么何为脾胃虚弱呢？

在河南省中医院肝胆脾胃病科工作的李鲜主任医师解释道，脾胃虚弱是由于多种原因导致的胃受纳腐熟不力与脾运化不足。具体来说，脾胃虚弱分为脾胃气虚和脾胃阳虚两种证候。脾胃气虚主要由饮食失调、劳累过度、大病初愈等病因引起，其症状表现包括面色萎黄、神疲倦怠、形体瘦弱、大便中有食物残渣等，且病程较长。而脾胃阳虚的症状则主要表现为腹胀、食欲不振、腹痛怕冷、大便溏稀、肢体乏力等。

针对脾胃虚弱的人，消食导滞并不适用。消食导滞主要针对的是食积内停等实证，其显著特点是餐后容易腹痛、腹胀。而脾胃虚弱属于虚证，其特点则是餐前症状明显，餐后缓解。对于脾胃虚弱的人来说，如果一味地消食导滞，不仅不能缓解病情，反而可能加重病情。这也是为什么大麦茶不适合脾胃虚弱人群饮用的原因。

对于脾胃气虚的人，可以在医生的指导下使用香砂六君子丸（汤）、参芩白术散等药物进行调理。对于脾胃阳虚的人，则可以使用小建中汤、附子理中丸（汤）等药物。平时应注意腹部保暖，可以通过艾灸神阙、中脘、下脘、足三里等穴位来缓解症状。在饮食方面，脾胃气虚的人宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子等食物；脾胃阳虚者则宜食用葱、姜、韭、蒜、胡椒等辛热食物。注意保暖，避免腹部受凉。

适当的体育锻炼也有助于增强体质，缓解症状。如快走、慢跑、保健操、太极拳等运动都是不错的选择。虽然大麦茶具有消食健脾助消化、清热解腻的功效，但并不适合所有人。尤其是脾胃虚弱的人，需要根据自身情况选择合适的调理方法。▲