手淫的益处是不少 自慰过度害处会很多

深探手淫的多元益处与潜在风险

据加拿大性学家CorySilverberg的介绍，手淫，这一常被误解的行为，其实潜藏着众多令人惊喜的益处。其独特之处或许在于，它对于一些疾病的预防有着不容忽视的作用。

在一项研究中，研究者发现射精频率与男性前列腺癌的发病可能性之间存在一定的关联，即前列腺癌患者的射精频率往往偏低。女性在达到高潮时释放的催产素也有助于预防某些疾病的发生。这些独特的益处为我们揭示了手淫的多元价值。

不仅如此，手淫在消除紧张、缓解压力方面也有着显著的效果。性幻想的力量让人们可以完全专注于自我，从紧张的情绪中得到短暂的逃离。这是一种安全、健康、自由的方式，无需任何外部“药剂”。

手淫导致的，就像天然的止痛剂，对于关节痛等疼痛有着独特的缓解作用。它也是一种天然的催眠剂，虽然其确切机理尚不清楚，但已有调查显示，大约1/3的美国妇女通过手淫来助眠。

除了这些显而易见的益处，手淫还有助于自我发现。即使你已经能通过手淫达到高潮，你的手淫能力仍然有无限的潜力。它帮助你从熟悉的部位不断发现新的功能和感受。与性伴侣相伴时，可能会因为各种原因分心，但手淫却能帮助你更多地关注自己的身体。

正如有两面，手淫也有可能带来一些负面影响。过度手淫可能会损伤身体的动力，损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱。更甚者，它可能会使人们无法克制自己的行为，走上一条伤精损气耗神的不归路。我们需要正确地看待手淫，了解其可能带来的风险。

那么，手淫的频率应该是多少呢？当性器官成熟后，偶尔的手淫（每月1-2次）属于正常的派生性活动，是无害的。但如果过度追求性感，不加控制，就可能引发一系列问题。

手淫是一种私人的行为，我们需要了解其益处与风险，做出明智的选择。在享受性行为带来的快乐时，也要关注身体的健康与福祉。