小儿咳嗽的8项饮食禁忌

健康饮食建议：咳嗽时的食物禁忌

当身体遭受咳嗽的困扰时，除了遵循医嘱进行治疗外，还需要特别注意饮食。因为某些食物可能会加重咳嗽症状，影响康复。以下是一些在咳嗽期间需要避免的食物类型及其原因。

一、忌寒凉食物

冷饮或冷冻饮料在咳嗽时应避免摄入。中医理论认为，身体受寒会伤及肺脏，而咳嗽多与肺部问题有关。此时若再摄入寒凉食物，会造成肺气闭塞，使症状加剧，影响康复。过多进食寒凉食物还会影响脾胃功能。

二、远离肥甘厚味

中医认为咳嗽可能是肺热引起，尤其是儿童。肥甘厚味的食物容易引发内热，加重咳嗽。油炸食物和过于油腻的食物都不宜在咳嗽期间多吃，因为它们会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

三、避免鱼腥虾蟹

对于咳嗽的患者，摄入鱼腥类食品后可能会使咳嗽加重。这可能与腥味刺激呼吸道以及对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的人，更应严格避免这类食物。

四、慎食甜酸食物

酸食有敛痰作用，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。而甜食过多会使炎症难以痊愈。因此在咳嗽期间，应尽量减少酸性和甜食的摄入。

五、避免食用橘子

虽然橘皮具有止咳化痰的功效，但橘肉却可能生热生痰。所以在咳嗽期间，尽量避免食用橘子。

六、忌咸

摄入过多的盐分容易诱发或加重咳嗽，因此在咳嗽期间，应尽量吃清淡的食物。

七、避免食用特定零食

如花生、瓜子、巧克力等，这些食品含油脂较多，食用后容易滋生痰液，使咳嗽加重。

八、忌补品

许多家长会在孩子体质虚弱时给予补品，但孩子在咳嗽未愈时，应停止服用补品。因为补品可能会影响咳嗽的康复过程。

为了身体的健康，当遭受咳嗽的困扰时，应特别注意饮食选择。遵循上述建议，选择有助于身体恢复的食物，将有助于缓解咳嗽症状，更快地恢复健康。