自疗早泄该怎么疗？

关于早泄的自疗方法，这是一个令许多男性倍感困扰的问题。早泄不仅让男性患者痛苦不堪，还可能会给夫妻间的性生活带来阴影，甚至影响到夫妻关系。面对这样的难题，许多男性因为面子问题，难以启齿，更不敢迈出寻求专业治疗的步伐。那么，有没有自我疗愈早泄的方法呢？答案是肯定的。

一、饮食疗法是其中重要的一环。中医认为早泄的治疗原则在于节制性欲和益肾补精。在日常饮食中，男性应合理调配具有温肾壮阳作用的药膳，以确保肾精的充足。例如，可以多食用壮阳益精类食品，如韭菜、核桃、蜂蜜、蜂王浆等。保证蔬菜、水果的供给也是必不可少的，特别是维生素B1，它能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。严禁酗酒，保持良好的作息习惯。

二、除了饮食疗法外，心理疗法也是早泄自疗的重要一环。俗话说，“心病还需心药医”。绝大多数的早泄是由心理因素造成的，因此心理疗法往往能收到良好的效果。

男性需要放松心态。是夫妻间感情交流与满足的一种方式，不必过于紧张。在性生活中，男方应放宽心去体会妻子的温情，避免将注意力集中在能否产生早泄的念头上。

女方应以同情和关心的态度来安慰丈夫，避免责备、挖苦和奚落，这样只会使情况更加严重。相反，女方应鼓励和支持男方，帮助他建立自信，坚信自己的性功能是健康正常的。偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样，很快就会痊愈。

女方应耐心主动地配合男方，包括热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，这些都有助于男方性功能的正常发挥。在自疗过程中，男女双方的配合与理解至关重要。

通过饮食疗法和心理疗法相结合的方式，早泄问题是可以自我疗愈的。男方需建立自信，女方应给予支持和理解，共同面对这一难题。相信在双方的共同努力下，早泄问题一定会得到改善。