上班族健康须知：办公室杀菌清单

警钟长鸣：办公室细菌横行，守护健康刻不容缓

研究发现，办公室桌面细菌的繁殖速度超乎想象，数量竟是厕所细菌的倍。在这个看似日常的工作环境中，细菌无处不在，上班族们亟需一份杀菌清单来守护自己的健康。

陷阱一：办公室的电话机。这部看似普通的电话机，实则暗藏危机。每当有人使用，口水便可能通过嘴巴喷射到电话话筒、拨号键、听筒上。频繁的使用使得电话机成为一个潜在的细菌。

为了健康，我们需要采取果断措施。每天早上上班前，用干净的软布擦拭整个电话机，清除表面的细菌。每隔一个月，用消毒棉对电话机进行全面清洗，彻底消灭细菌。尽量避免让他人使用自己的电话，减少细菌传播的风险。

陷阱二：办公室的键盘。在这个敲击之间，隐藏着巨大的健康隐患。键盘的缝隙里，可能残存着我们的食物残渣、他人的飞沫、带菌者留下的细菌。我们每天在其上敲击，却对其中的危险一无所知。

要避免键盘成为细菌的温床，最好的方法就是尽量不要在电脑桌前吃食物。定期擦拭键盘也是必不可少的。为了自身健康，请尽量避免让他人使用你的私人电脑，减少细菌传播的机会。

除此之外，办公室的桌面、鼠标、文具等也可能成为细菌的栖息地。我们需要对办公室进行全面杀菌，保持环境的清洁。加强自身的免疫力也是非常重要的。多喝水、保持良好的作息、均衡饮食、适量运动，提高身体抵抗力，抵抗细菌的侵袭。

在这个充满细菌的世界里，我们需要时刻保持警惕，为自己列出一份杀菌清单，守护自己的健康。只有这样，我们才能在办公室中安心工作，享受健康的生活。