凉拌火腿粉丝娃娃菜 夏季爽口凉拌菜

健康养生 2025-04-04 12:420健康养生www.shimianzheng.cn

夏季是品尝凉拌菜的黄金季节,而新蒜作为这个季节的明星调料,不仅能为凉菜增添风味,更有着促进食欲和预防疾病的功效。今天,就跟着流产网小编一起,来制作一道融合蒜香与美味的凉拌火腿粉丝娃娃菜吧。

【火腿粉丝娃娃菜】

【主料】

娃娃菜以其鲜嫩的口感和独特的甜味,成为这道菜的明星食材,重量190克。粉丝作为配菜,其细腻滑爽的口感深受喜爱,用量30克。火腿的咸香为这道菜增添了别样的风味,用量70克。

【辅料】

新蒜是这道菜的灵魂,其独特的味道不仅能提升整道菜的口感,还有杀菌的作用。除此之外,还需要油、花椒、美极鲜酱油、米醋、盐、辣椒油和香油等调料。

【做法】

1. 洗净娃娃菜,清水浸泡10分钟,让菜叶更加鲜嫩。

2. 煮沸一锅水,将粉丝投入,煮至透明状,大约1到2分钟。粉丝的细腻口感需要在这短暂的煮烫中完美掌握。

3. 将煮好的粉丝捞出,用冷水过凉,以保持其弹性和滑爽。

4. 将娃娃菜和火腿切成细丝,这样更容易入味。

5. 锅中倒入油,爆香花椒后捞出。将蒜拍成蒜泥,加入各种调料,包括刚刚爆香的花椒油,制成独特的料汁。

6. 将粉丝从冷水中捞出,控去水分,放入大碗中。然后铺上切好的娃娃菜和火腿丝。

7. 淋上之前准备好的料汁,让其均匀渗透每一根粉丝和娃娃菜。

8. 搅拌均匀后装盘,一道色香味俱佳的凉拌火腿粉丝娃娃菜就完成了。

看着这道色彩斑斓、香气扑鼻的凉拌菜,不禁让人垂涎三尺。快邀请朋友来品尝你的手艺吧,相信他们一定会爱上这道夏季的明星凉菜。

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