观察女性“脸色”辨健康状况

解读身体信号，洞悉容颜背后的秘密

（7）嘴角区域

当你发现嘴角周围出现细微的皱纹时，那就是身体在呼唤铁质了。你的体内可能缺乏足够的铁质，这是制造血红蛋白的重要元素。是时候采取行动，增加铁质的摄入，让容颜焕发健康的光彩。

（8）眼睛下方

眼睛下方与肾脏息息相关。当出现黑眼圈、眼袋及浮肿现象时，应该引起注意。频繁饮用咖啡和茶可能加重肾脏负担，导致这些现象的出现。应适当节制这些饮料的摄入，增加饮用开水的量，让肾脏得到充分的休息与调整。

（9）下颚区域

每个月在月经来潮前后，下颚区域容易出现痘痘。这个区域的皮肤变化与卵巢有着直接的关系。为了改善这一现象，可以尝试身体按摩或淋巴引流，帮助调节卵巢的正常功能，让肌肤恢复健康状态。

（10）脸颊两侧区域

这部分皮肤出现粉刺时，应该反思自己的饮食习惯。过度的暴饮暴食可能加重肠胃负担，导致皮肤问题。应节制饮食，多食用有助于身体去毒的食物。例如，苹果对于肠胃自净有很大的功效，可以帮助排除体内毒素，让肌肤恢复光彩。

（11）鼻子两侧区域

当鼻子两侧出现黑头粉刺、轻微干燥脱皮现象时，可能是血液循环不良的表现。为了改善这一现象，可以适度进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。适量补充锌、维他命B2及B6，这些营养素对于改善皮肤的血液循环和油腻问题有很大的帮助。

通过这些身体信号的解读，我们可以更好地了解自己的身体状况，及时调整生活习惯和饮食方式，让肌肤焕发出健康的光彩。