宝宝吃什么有利于抑制上火

炎炎夏日，宝宝上火成了众多家庭关注的焦点。面对宝宝的小嘴干燥、眼神疲惫，家长们该如何通过饮食为宝宝降火呢？今天，微微健康网流产网小编为您介绍食疗的神奇力量！

当宝宝出现上火的迹象时，不必过分担忧，因为饮食调理是一个很好的解决方案。让我们看看不同的上火症状如何通过食疗来应对。

一、心火旺盛的宝宝，可以尝试喝莲子汤。虚实两种表现症状皆可调理。虚火表现为低热、盗汗、心烦等，实火则表现为口腔溃疡反复、口干等。将莲子30克（带心）与桅子15克（用纱布包扎）加冰糖适量，煮成汤水，既美味又降火。

二、对于肺火旺盛的宝宝，可以尝试食用猪肝。症状包括干咳无痰、潮热盗汗等。将猪肝与菊花30克（用纱布包好）共煮，既营养又清肺。

三、如果宝宝出现胃火过旺，那么一碗绿豆粥将是很好的选择。虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少等，实火则表现为上腹不适、口干口苦等。用石膏粉煮水，再加入粳米和绿豆，煮粥食用，既简单又有效。

四、针对肝火的宝宝，可以尝试喝梨水。症状包括头痛、头晕、眼干、口苦口臭等。将川贝母与梨一起炖服，既甜美又清肝。

五、对于肾火旺盛的宝宝，可以尝试吃猪腰。症状包括头晕目眩、腰脊酸软等。将猪腰与枸杞子、山萸肉共煮，既滋补又降火。

了解这些食疗方法后，家长们是不是对如何为宝宝降火更有信心了呢？这些天然的食材不仅有利于宝宝败火，还能为宝宝的健康成长提供营养。不妨在这个炎炎夏日，为宝宝试试这些食疗方法吧，让宝宝健康度过每一个酷暑！