夏至将至 身边必备防暑神器

夏至是一年之中白昼最长的一天，阳光照射在北京，白昼时数可达惊人的15小时。这一天，北半球沐浴在阳光之下，得到的热量比南半球几乎多出一倍。这炽热的日照也带来了诸多不便，为解决这些困扰，我们需要在夏至前后做好防暑措施。

夏至时节，身边的防暑药物成为了必备之物。酷暑难耐，高温使人食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力等症状。为了安全度过夏天，家庭应准备一些防暑药物。

金银花以其祛暑清热、解毒止痢的功效，可泡制茶饮，为我们带来一丝清凉。菊花则具有消暑、平肝、利尿的作用，尤其适合有高血压的人群。荷叶对于中暑引发的心烦胸闷、头昏头痛有良好效果。藿香正气水、清凉油、无极丹等药物都能为我们提供清暑解热的帮助。

而在防暑方面，也有一些小妙招。尽量避免在强烈的阳光下进行户外工作或活动，特别是午后高温时段。如果必须进行户外工作，应做好防晒措施，穿浅色或素色的服装，带遮阳帽、草帽或打遮阳伞。多喝水，特别是盐开水，并随身携带防暑药物。企业也应采取有效的防暑降温措施，合理调配工人的作息时间。

在饮食上，我们也可以做出调整。绿豆汤是消暑良品，而莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥也是极好的清热解暑药方。一旦发生中暑，应将病人移至阴凉通风处，解开衣扣，用冷毛巾敷头颈部，然后及时送往医院治疗。

除了以上提到的防暑方法，还有许多有效的措施。记住，夏至前后尽量避免在中午外出。要获取更多防暑方法，只需点击下方链接即可。让我们共同度过一个舒适、安全的夏天！