改善失眠体质 改善失眠体质吃什么药

改善失眠体质需要根据具体症状和体质类型选择合适的调理方法，包括中成药、新型西药、运动疗法等。以下从药物和非药物两方面综合建议：

1. 心气虚寒型

2. 阴虚血少型

3. 肝火亢盛型

4. 心脾两虚型

1. 莱博雷生（达卫可）

2. 盐酸达利雷生片

1. 运动调理

2. 穴位按摩

3. 传统功法

建议先明确失眠类型（如中医辨证或西医检查），再针对性选择方案。若症状复杂或长期未缓解，需就医评估。