失眠的人是不是血糖高

失眠与血糖升高之间存在密切关联，多项研究表明长期失眠或睡眠质量差可能通过多种机制影响血糖水平^[1][2][3][4][5][6][9][14]^。以下是主要关联机制和表现：

1. 激素失衡

2. 代谢紊乱

3. 生活方式改变

1. 高血糖症状干扰睡眠

2. 双向恶性循环

若长期失眠伴随血糖异常（如口干、多尿、体重下降），建议及时检测血糖并改善睡眠质量。可通过规律作息、减少夜间光照、避免睡前摄入咖啡因等方式调整。