失眠吃什么中药调理效果快

1. 酸枣仁

养心补肝、宁心安神，适用于心肝血虚导致的失眠多梦、心悸，可煮水或泡茶饮用。

2. 百合

养阴润肺、清心安神，适合心火偏亢或阴虚有热者，常与莲子搭配煮粥。

3. 茯苓/茯神

健脾宁心、利水渗湿，适合心阴不足或脾虚湿困型失眠，可搭配麦冬煮水。

4. 远志

养心安神、祛痰开窍，对痰火扰心或阴虚火旺型失眠均有效。

1. 肝火亢盛型

2. 心气虚寒型

3. 阴虚火旺型

4. 心肾不交型

1. 酸枣仁汤

基础方含酸枣仁、甘草等，主治肝血不足伴虚热。

2. 半夏秫米汤

仅两味药（半夏+秫米），调和胃气、助眠，适合胃不和型失眠。

3. 西洋参+麦冬+淡竹叶

针对气阴两虚的"半梦半醒"型失眠。

若症状复杂或长期未缓解，建议就医辨证，避免自行用药延误病情。