经常失眠气血不足看中医

1. 脾虚型

表现为睡不够、白天昏沉、食欲差、大便不成形，多因脾胃虚弱导致气血生化不足。推荐服用六君子丸健脾补气，同时注意饮食规律，避免生冷食物。

2. 肝血不足型

症状包括入睡困难、多梦易醒、眼睛干涩、指甲脆弱，女性可能伴随月经不调。可选用酸枣仁汤或归芍地黄丸补肝血、安神助眠。

3. 心血不足型

表现为失眠健忘、心慌心悸、面色苍白，推荐归脾丸补益心血；若兼有阴虚火旺（如五心烦热、舌红少苔），可用天王补心丸。

4. 气血两虚兼血瘀型

长期气血不足可能导致血瘀，表现为舌紫暗、舌下静脉粗。需在补气血基础上加入活血化瘀药物，如血府逐瘀丸。

1. 中药方剂

2. 日常调养

中医强调辨证论治，建议先通过望闻问切明确体质类型，再选择针对性方案。若自行用药效果不佳，需及时复诊调整方剂。