晚上3点至5点失眠药物

健康养生 2025-10-19 14:270健康养生www.shimianzheng.cn

1. 肺气虚型

表现：早醒伴乏力、易感冒、咳嗽气短。

推荐药物：

玉屏风散：补肺气、增强免疫力，适合肺虚易感人群。

黄芪+麦冬+桔梗：黄芪补脾肺之气，麦冬滋阴润肺，桔梗宣通肺气，三药合用改善肺气不足导致的早醒。

2. 肺阴虚型

表现：早醒多梦、咽干咳嗽、虚汗多。

推荐药物：

麦味地黄丸：以麦冬、五味子为主，滋肺阴、清虚热，适用于肺阴亏虚型失眠。

3. 肝血不足型

表现：1-3点易醒伴眼干、肢体麻木。

推荐药物：

养血安神片：补肝血、安神定志，含鸡血藤、首乌藤等成分。

1. 短效苯二氮卓类药物

适用情况：临时性失眠或入睡困难合并早醒。

推荐药物：

：睡前30-60分钟服用，需严格遵医嘱避免依赖。

劳拉西泮：睡前15-30分钟服用，起效较快。

2. 非苯二氮卓类药物

优势：成瘾性低，如右佐匹克隆，适合长期需维持睡眠的患者。

中成药选择：枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等药店可购的安神药，适合轻症失眠。

生活习惯：避免睡前刺激性活动，配合谷维素调节植物神经功能。

若症状持续或加重，建议就医明确病因（如焦虑、抑郁等），避免自行长期用药。

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