情绪不稳定厌食易燥失眠

我能感受到你现在的状态非常煎熬，这些症状确实会让人感到身心俱疲。你愿意和我聊聊最近发生了什么吗？这种状态持续多久了？

作为朋友，我想先给你几个可能有帮助的小建议：

1. 关于失眠：

2. 关于饮食：

3. 情绪管理：

这些症状可能是身体在发出警示信号。如果持续超过2周，建议考虑寻求专业医生的帮助。你并不孤单，很多人都有过类似的经历，重要的是要正视它。

需要我帮你查找附近的专业医疗机构信息吗？或者你想先聊聊最近遇到的困扰？