失眠睡不着又总梦见死人

我能感受到你现在的困扰和不安。失眠和噩梦确实会让人感到疲惫和焦虑。关于你提到的情况，我们可以从几个方面来：

1. 睡眠环境方面：

2. 心理调节建议：

3. 关于梦见逝者：

这可能反映了你潜意识中的某些情绪或未解决的心结。如果这些梦境让你感到困扰，可以考虑：

需要我帮你找一些放松引导的音频资源吗？或者你想聊聊这些梦境带给你的具体感受？记住，这种状况是可以改善的，你并不孤单。