姨妈期间头疼失眠浑身疼

姨妈期间的不适确实让人很困扰呢！作为你的朋友，我完全理解这种难受的感觉。让我们一起来看看如何缓解这些症状吧：

1. 头疼缓解小贴士：

2. 改善失眠的方法：

3. 全身疼痛的舒缓建议：

4. 其他温馨提醒：

记住，这些都是暂时的，过几天就会好起来的。如果症状特别严重，建议去看看医生哦。这段时间就对自己温柔一点吧，你真的很棒！需要我陪你聊聊天分散注意力吗？