失眠应该吃点什么中药呢

根据中医理论，失眠（不寐症）需要根据具体证型辨证施治，不同体质和症状需选用不同的中药或方剂。以下是常见证型及对应的中药建议：

一、常见证型与中药推荐

1. 肝火上炎型

2. 心脾两虚型

3. 阴虚火旺型

4. 痰热内扰型

5. 心肾不交型

二、常用单味中药

三、中成药选择

注意事项

1. 忌口：避免辛辣、温燥食物（如辣椒、羊肉），以免加重内热。

2. 个体差异：首乌藤等药物可能伤肝，需严格遵医嘱。

3. 辨证优先：中药需结合舌脉辨证，建议由中医师指导。

若症状复杂或长期未缓解，建议到正规医院进行系统辨证治疗。