生姜真的可以治失眠吗

1. 支持生姜辅助改善失眠的观点

2. 质疑或否定生姜治疗失眠的观点

3. 注意事项

生姜对失眠的改善效果有限且存在争议，可能对特定人群或轻度症状有帮助，但不能替代正规医疗。若失眠持续或严重，建议咨询医生。