中午失眠看哪个科室 失眠患者中午午休最佳时间

一、中午失眠就诊科室建议

1. 神经内科

若失眠伴随头痛、头晕或神经系统症状（如记忆力下降），优先考虑神经内科，排查脑供血不足等器质性问题。

2. 心理科/精神科

因压力、焦虑等心理因素导致的失眠，可通过心理评估和认知行为疗法改善，适合挂心理科或精神科。

3. 睡眠医学科（优先推荐）

若医院设有该科室，可提供多导睡眠监测等专业评估，制定个性化治疗方案。

4. 中医科

适合希望通过中药、针灸调理气血不足或肝郁气滞等中医证型的患者。

5. 其他关联科室

二、午休时间建议

1. 最佳时段

2. 时长控制

3. 环境与姿势

若症状持续或加重，建议结合科室推荐及时就医，并调整作息习惯。