喝什么汤能解决失眠问题
健康养生 2025-09-15 15:460健康养生www.shimianzheng.cn
1. 猪心类汤品
猪心被认为有安神补心的作用，适合失眠多梦的人群：
2. 清淡营养汤
3. 中药安神汤
4. 其他助眠汤饮
注意事项
- 长期失眠建议就医，避免依赖单一食疗。
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猪心被认为有安神补心的作用，适合失眠多梦的人群：
- 长期失眠建议就医，避免依赖单一食疗。