什么药有助失眠(失眠吃什么药可以助眠)

一、西药类

1. 苯二氮类药物

如（安定）、劳拉西泮、等，镇静效果强但可能引起肌松、次日宿醉感，长期使用易成瘾。

2. 非苯二氮类药物

如唑吡坦、佐匹克隆等，起效快、半衰期短，依赖性较低，适合短期失眠。

3. 褪黑素及受体激动剂

适用于昼夜节律紊乱（如倒时差），副作用较小。

4. 食欲素受体拮抗剂

新型药物，通过调节觉醒机制改善睡眠连续性。

二、中成药类

1. 疏肝解郁型

如解郁丸、解郁安神颗粒，适用于肝郁气滞导致的失眠伴焦虑。

2. 养心安神型

柏子养心丸、甜梦口服液，针对心气虚寒或气血不足的失眠。

3. 清心降火型

朱砂安神丸适合心火亢盛引起的烦躁多梦。

三、天然成分与辅助药物

注意事项

若症状持续或加重，建议尽早就医评估病因，避免自行滥用药物。