治疗不同失眠的药枕方

健康养生 2025-09-12 08:480健康养生www.shimianzheng.cn

配方：合欢皮、合欢花、琥珀、分心木、石菖蒲

作用：合欢皮和合欢花能稳定情绪、缓解焦虑；琥珀和分心木有安神功效；石菖蒲可化痰、改善头重感。

适用人群：因压力大、情绪波动导致的失眠。

配方：决明子、菊花

作用：清肝明目，适合肝火引起的视物不清、烦躁失眠。

适用人群：易怒、眼睛干涩伴随失眠者。

配方：夜交藤、合欢皮

作用：夜交藤养心安神，合欢皮解郁安神，两者结合改善阴虚血少型失眠。

适用人群：睡眠浅、多梦、易醒者。

配方：青花、藿香、薄荷、栀子花、白玉兰花

作用：芳香气味舒缓心神，消暑助眠。

适用人群：夏季因湿热难入睡者。

配方：夜交藤、酸枣仁、合欢花、柏子仁、五味子、灵磁石

作用：酸枣仁养心安神，柏子仁润燥，五味子敛汗，适合长期失眠伴白发、牙齿松动者。

适用人群：顽固性失眠需多方位调理者。

使用药枕时需注意药材研磨细碎，避免棱角影响舒适度，且定期更换（一般1个月左右）以保证效果。

上一篇：如何刻服害怕失眠心理下一篇：没有了