阳了之后失眠吃点啥药

一、中成药推荐

1. 阴虚火旺型失眠

表现为心烦、口干舌燥、五心烦热等，推荐天王补心丹，含生地黄、麦冬等成分，可滋阴清火、安神助眠。

2. 肾阳不足型失眠

伴随畏寒、腰膝酸软等症状，可用金匮肾气丸或桂附地黄丸，含附子、肉桂等，温补肾阳、引火归元，改善阴阳失衡导致的睡眠问题。

3. 阳热亢盛或阴虚阳亢型

二、简易方剂与小妙招

1. 酸枣仁汤

酸枣仁15克+甘草3克+川芎6克+茯苓6克+知母6克，煮水代茶饮，养血安神，适合肝郁胆虚型失眠。

2. 栀子豉汤

栀子与豆豉组合，清热除烦，适用于虚烦失眠（如发汗、腹泻后失眠）。

3. 生脉饮加减

党参10克+麦冬10克+五味子6克煮水，益气养阴，缓解气阴耗伤导致的疲乏失眠。

三、生活调理建议

注意事项

中成药需根据体质辨证使用，建议咨询中医师后选择。若失眠持续或加重，应及时就医。