红枣枸杞姜水能治失眠吗

红枣枸杞姜水（又称姜枣枸杞茶）对改善失眠有一定辅助作用，但需结合体质和症状具体分析。以下是综合搜索结果的分析：

1. 改善失眠的原理

2. 适用人群与注意事项

3. 饮用建议

4. 局限性

若症状持续或加重，建议咨询中医师进行体质辨证。