春天肝血虚失眠(春天肝血虚失眠吃什么药)

针对春天肝血虚引起的失眠问题，中医推荐通过补肝养血、安神定志的中成药或食疗方进行调理。以下是综合多个来源的解决方案：

一、中成药调理方案

1. 归芍地黄丸

适用于肝肾阴虚兼肝血虚的情况，表现为失眠多梦、头晕耳鸣、眼睛干涩、手脚麻木等。该药通过滋补肝肾、补阴血来改善睡眠质量。

2. 乌鸡白凤丸

适合肝血虚伴随肝郁气滞者，症状包括失眠易醒、胁肋胀痛、月经不调等。其补血养血的同时能疏肝解郁。

3. 四物汤类制剂（如四物颗粒）

经典补血方剂，由熟地、当归、白芍、川芎组成，专治血虚引起的失眠、心悸、面色苍白等。若兼有筋脉挛急或月经量少，可加减配伍。

二、单味中药与食疗推荐

1. 酸枣仁

直接养心安神，对肝血不足导致的虚烦失眠效果显著，可单独泡水或配伍百合、茯苓等。

2. 玉灵膏（龙眼肉+西洋参）

食疗方大补肝血，适合长期气血耗损者，改善失眠、面色萎黄等症状。

3. 红枣熟地桂圆汤

简单易行的汤饮，补益心脾、养血安神，尤其适合中老年和女性群体。

三、注意事项

若症状持续或加重，建议线下就医进一步辨证调理。