失眠泡脚好了又失眠了

一、泡脚失眠的常见原因

1. 体质不适宜

气血不足或气阴两虚体质者，泡脚可能损耗气血或加重虚火，导致心神失养、烦躁难眠。中医认为这类人群需以补虚为主，盲目泡脚反而会扰乱阴阳平衡。

2. 操作不当

3. 潜在健康问题

植物神经功能紊乱、焦虑症等疾病可能导致失眠反复，泡脚无法根本解决这类问题。

二、改善建议

1. 调整泡脚方式

2. 体质调理

3. 综合助眠措施

三、注意事项

如果尝试上述方法仍无效，可能需要专业中医辨证施治，或结合药物、心理干预等综合治疗。